传统养生 推拿按摩：通过手法按摩穴位，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。 拔罐：使用真空吸拔罐在皮肤上形成负压，促进血液循环和排毒。 艾灸：燃烧艾草，释放艾草精油，通过热效应刺激穴位，增强免疫力。 针灸：使用细针刺入穴位，刺激神经系...